Thử ngay cách ăn giảm cân bằng yến mạch đang Hot hiện nay

0
32

Bạn có biết, yến mạch là một loại tinh bột  không những rất tốt cho sức khỏe mà còn không gây tăng cân, nên đây là bí quyết làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng. Với thành phần giàu chất xơ , yến mạch đốt mỡ thừa rất nhanh, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách ăn giảm cân bằng yến mạch dưới đây để sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ hơn.

Bật mí cách giảm cân bằng yến mạch mỗi ngày

Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả và nhanh chóng nhất bạn cần xây dựng thực đơn hằng ngày cụ thể hơn, chia nhỏ bữa ăn của mình thành 5 đến 6 bữa ăn phụ trong ngày để tránh cảm giác đói bụng và han chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa. Tham khảo mẹo nhỏ sử dụng yến mạch sau để giảm mỡ tốt nhất:

Ăn cháo yến mạch với trà xanh

Nguyên liệu cần có: ½ chén bột yến mạch + 1,5 muỗng cà phê bột trà xanh + 1 cốc sữa + 1 muỗng cà phê mật ong + gia vị.

Thực hiện qua 2 bước:

Bước 1: Nấu yến mạch với sữa cho đến khi yến mạch mềm ra thành hỗn hợp đặc sánh. Lưu ý cháo phải được nấu ở mức lửa thật nhỏ chỉ trong khoảng 5 phút là được.

Bước 2: Khi nấu xong cháo yến mạch, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều lên, sau đó tắt bếp.

Bước 3: Cuối cùng hòa tan 1,5 muỗng cà phê bột trà xanh hòa tan trong 2 bát canh lớn nước nóng rồi trộn cháo yến mạch với dung dịch trên. Cho vào nồi tiếp tục nấu khoảng 2 phút với lửa lớn, khi hỗn hợp cháo  sôi đều 1 lần nữa thì tắt bếp và để nguội dần rồi sử dụng.

Ngoài ra, tùy vào sở thích của mình mà cách ăn giảm cân bằng yến mạch có thể kết hợp thêm chuối chín hoặc dừa nạo vào ăn chung để nâng cao hiệu quả giảm cân từ cháo yến mạch.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ để nâng cao tác dụng giảm mỡ

Bên cạnh việc sử dụng cách ăn giảm cân bằng yến mạch để đánh tan mỡ thừa thì bạn cũng phải duy trì điều độ trong vòng 2- 3 tháng mới có hiệu quả. Ttong quá trình này, bạn  tuyệt đối không ăn những chất giàu tinh bột và nhiều đường sau 8 giờ tối để ổn định hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn rút ngắn qui trình giảm cân thì có thể sử dụng viên uống giảm cân để hỗ trợ. Và một trong những sản phẩm mà bạn có thể tin tưởng đó là viên uống Fuji Diet được sản xuất từ Nhật Bản.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên dưới dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật nên đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Chính vì vậy, đây là sản phẩm hiện đang rất được ưa chuộng trên thị trường Việt. Nếu cách ăn giảm cân bằng yến mạch đòi hỏi bạn tính kiên nhẫn và thời gian chờ đợi thì kết hợp thêm viên uống giảm cân Fuji Diet chắc chắn giúp bạn rút gọn quy trình, tiết kiệm thời gian giảm cân cho chính mình. Hãy trải nghiệm ngay để chứng minh hiệu quả giảm cân từ phương pháp trên bạn nhé!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.